Brazylijskie pośladki

Kompleksowy trening poprawiający wygląd pośladków. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu jędrnych, mocnych i kształtnych pośladków. Trening wpływa też korzystnie na modelowanie całej sylwetki z naciskiem na jej dolne partie. Zajęcia obejmują ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, a także ćwiczenia z użyciem sprzętu obciążającego typu: sztangi, obciążenie wolne, gumy i taśmy oporowe. Trening, dzięki swojej wysokiej intensywności sprzyja też szybkiej i bezpiecznej redukcji tkanki tłuszczowej.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Dominika Szcząchor
Specjalizuje się w treningach wytrzymałościowych typu body shape, TBC i ABT. Prowadzi także zajęcia ze stretchingu i zdrowego kręgosłupa. Do Dominiki mogą zgłaszać się również seniorzy oraz kobiety w ciąży lub po porodzie. Jest zawodową kulturystką i doradczynią w kwestiach żywienia i suplementacji. Na swoich zajęciach stawia na dobrą zabawę w rytmie energetycznej muzyki oraz atmosferę pełną motywacji.
Data: Środa, 17.07.2024
Klub: Sopot Centrum
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 15/25
Lista rezerwowa 0/10