TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kinga Muroń
Instruktorka fitness, pedagog i dyplomowana instruktorka tańca współczesnego. Specjalizuje się w treningach wzmacniających. Zakochana w systemie ćwiczeń Josepha Pilatesa. Odbyła wiele szkoleń specjalistycznych, m.in. z treningu z użyciem sztang, taśm TRX i kettli oraz z pracy z obręczą Magic Circle, rollerem i taśmami Thera-Band. Od dziecka jest związana ze sportem i tańcem. Zarażona miłością do wody trenowała pływanie, by następnie zacząć szkolić się w tańcu. Do swoich największych sukcesów tanecznych może zaliczyć zdobycie w 2015 roku Mistrzostwa Europy Wschodniej w tańcu orientalnym. Na treningach stawia zarówno na poprawną technikę, jak i przyjazną atmosferę. Swoich kursantów i kursantki zaraża pozytywną energią, a przy okazji daje im niezły wycisk.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: NPark
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit NPark Stara Iwiczna
Uczestnicy