Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Piotr Kaczmarek
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: NPark
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit NPark Stara Iwiczna
Uczestnicy