Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Elżbieta Szpańska
Instruktorka grupowych zajęć fitness. Sport to jej wielka pasja i sposób na dobre samopoczucie. Fitnessem pasjonuje się od wielu lat. Jest fanką treningów wzmacniających oraz choreograficznych. Podczas zajęć dużą wagę przykłada do techniki wykonywanych ćwiczeń. Stara się przekazać część swojej energii uczestniczkom/uczestnikom zajęć, nieustannie motywując ich do stawiania sobie nowych wyzwań. Wolne chwile poświęca na poszerzanie swojej wiedzy i umiejętności dzięki uczestnictwu w licznych szkoleniach i warsztatach.
Data: Środa, 14.08.2024
Klub: NPark
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit NPark Stara Iwiczna
Uczestnicy 19/30
Lista rezerwowa 0/10