Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Orzechowska
Licencjonowana instruktorka fitness, zumby i Les Mills z kilkunastoletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w zajęciach mentalnych, tanecznych ale też siłowych. Na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń i bezpieczeństwo klientów. Karolina przywita Cię na pewno szerokim uśmiechem, zarazi swoją energią i pasją.
Data: Czwartek, 03.04.2025
Klub: NPark
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit NPark Stara Iwiczna
Uczestnicy 32/32
Lista rezerwowa 7/10