Kalistenika

Trening siłowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Głównym celem jest kompleksowe wsparcie rozwoju ciała, czyli jego siły, wytrzymałości i sprawności. Kalistenika to także trening wspomagający wszystkie partie mięśniowe. Co ważniejsze każde z ćwiczeń obejmuje wytrenowanie mięśni ramion, pleców, brzucha, grzbietu oraz nóg. Dzięki treningowi ciało staje się bardziej elastyczne i jędrniejsze. Znacznej poprawie ulega również koordynacja ruchowa oraz zmysł równowagi.

Zapraszamy na zajęcia Kalistenika w klubie Stargard Starówka.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda	27 ListopadaCzwartek	28 ListopadaPiątek	01 GrudniaPoniedziałek	02 GrudniaWtorek
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja	18:00 - 18:55Kornel Kaczmarski Zarezerwuj					18:00 - 18:55Kornel Kaczmarski Za wcześnie by zarezerwować
Balaton ul. Marii Skłodowskiej Curie 33 85-733 Bydgoszcz Lokalizacja	18:30 - 19:25Bartosz Jaszczak Zarezerwuj		17:00 - 17:55Bartosz Jaszczak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Bartosz Jaszczak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Bartosz Jaszczak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Bartosz Jaszczak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Bartosz Jaszczak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Bartosz Jaszczak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Bartosz Jaszczak Za wcześnie by zarezerwować
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja		18:00 - 18:55Damian Gruszczyński Zarezerwuj	17:30 - 18:30Damian Gruszczyński Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Damian Gruszczyński Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:30Damian Gruszczyński Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja	18:00 - 18:55Kacper Wawrzyniak Zarezerwuj				19:00 - 19:55Kacper Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kacper Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Kacper Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja					18:00 - 18:55Ignacy Trębicki Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Ignacy Trębicki Za wcześnie by zarezerwować
Piastowska ul. Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja			19:00 - 19:55Szymon Kuleta Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Szymon Kuleta Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Szymon Kuleta Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Szymon Kuleta Za wcześnie by zarezerwować
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja					17:00 - 17:55Tomasz Prałat Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Tomasz Prałat Za wcześnie by zarezerwować
Zodiak ul. Kardynała Stefana Wyszyńskiego 12-15a 73-110 Stargard Lokalizacja		17:00 - 17:55Kornel Kaczmarski Zarezerwuj			17:00 - 17:55Kornel Kaczmarski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kornel Kaczmarski Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Kornel Kaczmarski Za wcześnie by zarezerwować