Trening funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Zapraszamy na zajęcia Trening funkcjonalny w klubie Stargard Starówka.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	23 ListopadaNiedziela	24 ListopadaPoniedziałek
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja					18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja		18:00 - 18:55Maks Klawikowski Zarezerwuj	18:30 - 19:25Monika Baran Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Maks Klawikowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maks Klawikowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Monika Baran Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Maks Klawikowski Za wcześnie by zarezerwować
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja					10:00 - 10:55Grzegorz Pojmaj Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Grzegorz Pojmaj Za wcześnie by zarezerwować
Banino ul. Północna 3 80-297 Banino Lokalizacja				17:30 - 18:25Rafał Studziński Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Rafał Studziński Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Rafał Studziński Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Rafał Studziński Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski Zarezerwuj 20:00 - 20:55Jakub Jastrzębski Zarezerwuj		19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 08:10Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 08:10Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja				19:00 - 19:55Liliana Stępniewska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Dawid Freitag Za wcześnie by zarezerwować
Galaxy al. Wyzwolenia 18/20 70-554 Szczecin Lokalizacja					18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja				18:30 - 19:25Adrian Konopka Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Adrian Konopka Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Adrian Konopka Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Adrian Konopka Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Adrian Konopka Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Adrian Konopka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Olimp al. Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja	09:30 - 10:25Łukasz Paprocki Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Łukasz Paprocki Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Jarosław Styżej Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Jarosław Styżej Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Jarosław Styżej Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Łukasz Paprocki Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Łukasz Paprocki Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Łukasz Paprocki Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Jarosław Styżej Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Jarosław Styżej Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Jarosław Styżej Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Łukasz Paprocki Za wcześnie by zarezerwować
Immobile K3 ul. Plac Kościeleckich 3 85-033 Bydgoszcz Lokalizacja							19:30 - 20:25 Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25 Za wcześnie by zarezerwować
Kasprowicza ul. Kasprowicza 52 83-004 Pruszcz Gdański Lokalizacja			08:30 - 09:25Urszula Drywa-Chodup Zarezerwuj
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja	18:15 - 19:10Michał Chojecki Zarezerwuj		17:15 - 18:10Michał Chojecki Zarezerwuj	17:15 - 18:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować
Krucza ul. Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja	19:30 - 20:25Marta Truszkowska Zarezerwuj		18:30 - 19:25Marta Truszkowska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Marta Truszkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marta Truszkowska Za wcześnie by zarezerwować
NPark ul. Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja		20:00 - 20:55Adam Rogoziński Zarezerwuj							20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja	18:00 - 18:55Jarosław Gajewski Zarezerwuj			18:30 - 19:25Jarosław Gajewski Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Ignacy Trębicki Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Jarosław Gajewski Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja								18:30 - 19:25Maks Klawikowski Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja	19:00 - 19:55Agnieszka Jusińska Zarezerwuj							19:00 - 19:55Agnieszka Jusińska Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja			19:00 - 19:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30 Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30 Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja							19:30 - 20:25Ewa Jagniewska Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Ewa Jagniewska Za wcześnie by zarezerwować