Kalistenika

Trening siłowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Głównym celem jest kompleksowe wsparcie rozwoju ciała, czyli jego siły, wytrzymałości i sprawności. Kalistenika to także trening wspomagający wszystkie partie mięśniowe. Co ważniejsze każde z ćwiczeń obejmuje wytrenowanie mięśni ramion, pleców, brzucha, grzbietu oraz nóg. Dzięki treningowi ciało staje się bardziej elastyczne i jędrniejsze. Znacznej poprawie ulega również koordynacja ruchowa oraz zmysł równowagi.

Zapraszamy na zajęcia Kalistenika w klubie Zdrofit Stargard Zodiak.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

	14 ListopadaPiątek	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda	27 ListopadaCzwartek
Zodiak ul. Kardynała Stefana Wyszyńskiego 12-15a 73-110 Stargard Lokalizacja			17:00 - 17:55Kornel Kaczmarski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kornel Kaczmarski Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Kornel Kaczmarski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kornel Kaczmarski Za wcześnie by zarezerwować
Balaton ul. Marii Skłodowskiej Curie 33 85-733 Bydgoszcz Lokalizacja	17:00 - 17:55Bartosz Jaszczak Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Bartosz Jaszczak Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Bartosz Jaszczak Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Bartosz Jaszczak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Bartosz Jaszczak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Bartosz Jaszczak Za wcześnie by zarezerwować
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja	17:30 - 18:30Damian Gruszczyński Termin rejestracji minął				18:00 - 18:55Damian Gruszczyński Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:30Damian Gruszczyński Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Damian Gruszczyński Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja			19:00 - 19:55Kacper Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kacper Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Kacper Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kacper Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja			18:00 - 18:55Ignacy Trębicki Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Ignacy Trębicki Za wcześnie by zarezerwować
Piastowska ul. Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja	19:00 - 19:55Szymon Kuleta Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Szymon Kuleta Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Szymon Kuleta Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Szymon Kuleta Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja				18:00 - 18:55Kornel Kaczmarski Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Kornel Kaczmarski Za wcześnie by zarezerwować
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja			17:00 - 17:55Tomasz Prałat Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Tomasz Prałat Za wcześnie by zarezerwować