TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Aleksandra Linke
Sportowa mama, od lat połączona ze sportem. Certyfikowana trenerka sportów siłowych, instruktorka fitness oraz trenerka samoobrony.
Specjalizuje się w modelowaniu sylwetki, odzyskiwaniu sprawności fizycznej po porodzie, trenerka kobiet i mężczyzn. Była zawodniczka BJJ, ma na swoim koncie kilka medali min z eventów biegowych oraz z zawodów Bikini Fitness.
Sportowy tryb życia nie jest jest obcy, dużą wagę przywiązuje do relacji z klientem.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Galaxy
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Szczecin Galaxy
Uczestnicy 15/35
Lista rezerwowa 0/10