Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Emilia Smoleń
Certyfikowana trenerka personalna oraz instruktorka fitness. Sport był obecny w jej życiu, odkąd pamięta, a z czasem udało jej się pogodzić pasję z codziennością. Emilia uwielbia zarażać ludzi dobrą energią – na sali i poza nią. Zaangażowanie, uśmiech i ciężka praca to wartości, które najlepiej ją określają. Jeśli chcesz na chwilę zapomnieć o codzienności i troskach, wybierz się na trening z Emilią!
Data: Środa, 17.07.2024
Klub: Galaxy
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Szczecin Galaxy
Uczestnicy 11/35
Lista rezerwowa 0/10