Sztangi

To 55-minutowy trening wytrzymałościowo-siłowy z wykorzystaniem sztangi. W trakcie ćwiczeń stopniowo zmieniane jest obciążenie, dzięki czemu skuteczniej pracujemy nad poprawą wytrzymałości i siły. Trening wzmacnia mięśnie oraz rozbudowuje je, ale w sposób równomierny, dzięki czemu łatwo wyrzeźbić wysportowaną sylwetkę i dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ćwiczenia pomagają też usprawnić ciało i poszerzyć zakres ruchomości stawów oraz regulują metabolizm i ułatwiają spalanie tłuszczu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Emilia Smoleń
Certyfikowana trenerka personalna oraz instruktorka fitness. Sport był obecny w jej życiu, odkąd pamięta, a z czasem udało jej się pogodzić pasję z codziennością. Emilia uwielbia zarażać ludzi dobrą energią – na sali i poza nią. Zaangażowanie, uśmiech i ciężka praca to wartości, które najlepiej ją określają. Jeśli chcesz na chwilę zapomnieć o codzienności i troskach, wybierz się na trening z Emilią!
Data: Wtorek, 23.07.2024
Klub: Galaxy
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Szczecin Galaxy
Uczestnicy 22/35
Lista rezerwowa 0/10