Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Magdalena Turan
Certyfikowana instruktorka fitness. Kwalifikacje zdobyła pod okiem najlepszych szkoleniowców. Zamiłowanie do fitnessu miała od bardzo dawna natomiast od niedawna postanowiła sprawdzić się "po drugiej stronie maty" i prowadzić zajęcia. Dzisiaj nie wyobraża sobie dnia bez porządnej dawki aktywności fizycznej a swoją pasją pragnie zarażać innych. Uważa, że dobry trening nie tylko zmienia ciało i daje satysfakcję ale również zmienia nasze nastawienie do innych a przede wszystkim do samego siebie. Oprócz fitnessu lubi biegać, jeździć na rolkach a zimą na nartach. Kocha zwierzęta i podróże. Najwięcej satysfakcji po treningu daje jej widok zmęczonych ale uśmiechniętych twarzy swoich podopiecznych.
Data: Niedziela, 28.07.2024
Klub: Galaxy
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Szczecin Galaxy
Uczestnicy 26/35
Lista rezerwowa 0/10