TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Aleksandra Linke
Certyfikowana trenerka sportów siłowych, instruktorka fitness oraz trenerka samoobrony. Sportowa mama, od lat związana z aktywnością fizyczną i sportem. Była zawodniczka BJJ, ma na swoim koncie kilka medali m.in. z eventów biegowych oraz zawodów bikini fitness. Specjalizuje się w modelowaniu sylwetki, odzyskiwaniu sprawności fizycznej po porodzie oraz treningu kobiet i mężczyzn. W swojej pracy ogromną wagę przywiązuje do indywidualnych relacji z klientami i klientkami.
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Galaxy
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Szczecin Galaxy
Uczestnicy 6/35
Lista rezerwowa 0/10