Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Zapraszamy na zajęcia Step & Shape w klubie Zdrofit Szczecin - Galaxy.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska

Dostępność zajęć

	16 LipcaWtorek	17 LipcaŚroda	22 LipcaPoniedziałek	23 LipcaWtorek	24 LipcaŚroda	29 LipcaPoniedziałek
Galaxy Al. Wyzwolenia 18/20 70-554 Szczecin Lokalizacja		16:00 - 16:55Marta Zajączkowska Zarezerwuj			16:00 - 16:55Marta Zajączkowska Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja			18:30 - 19:25Joanna Nadolska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Joanna Nadolska Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja	19:00 - 19:55Agnieszka Dalecka Zarezerwuj			19:00 - 19:55Agnieszka Dalecka Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja			09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować