Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Zapraszamy na zajęcia Step & Shape w klubie Zdrofit Szczecin - Galaxy.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska

Dostępność zajęć

	24 CzerwcaWtorek	25 CzerwcaŚroda	26 CzerwcaCzwartek	27 CzerwcaPiątek	29 CzerwcaNiedziela	30 CzerwcaPoniedziałek	01 LipcaWtorek	02 LipcaŚroda	03 LipcaCzwartek	04 LipcaPiątek	06 LipcaNiedziela	07 LipcaPoniedziałek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja	17:00 - 17:55Małgorzata Gaweł Zarezerwuj						17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja		17:30 - 18:25Katarzyna Wilk Zarezerwuj						17:30 - 18:25Katarzyna Wilk Za wcześnie by zarezerwować
Skarbka z Gór ul. Skarbka z Gór 8 03-287 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Katarzyna Kaniowska Zarezerwuj				09:30 - 10:25Alina Guzenda - Ksiąszczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Kaniowska Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Alina Guzenda - Ksiąszczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja	19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Zarezerwuj						19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja	10:00 - 10:55Marlena Przybyszewska Zarezerwuj 20:00 - 20:55Daria Burtseva Zarezerwuj		19:00 - 19:55Izabela Strzelczyk Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Marlena Przybyszewska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Daria Burtseva Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Izabela Strzelczyk Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa al. Rzeczypospolitej 33 80-463 Gdańsk Lokalizacja				18:00 - 18:55Anna Budzińska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Anna Budzińska Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera ul. Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja			17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel Za wcześnie by zarezerwować