Trening Funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Magdalena Turan
Certyfikowana instruktorka fitness. Kwalifikacje zdobyła pod okiem najlepszych szkoleniowców. Zamiłowanie do fitnessu miała od bardzo dawna natomiast od niedawna postanowiła sprawdzić się "po drugiej stronie maty" i prowadzić zajęcia. Dzisiaj nie wyobraża sobie dnia bez porządnej dawki aktywności fizycznej a swoją pasją pragnie zarażać innych. Uważa, że dobry trening nie tylko zmienia ciało i daje satysfakcję ale również zmienia nasze nastawienie do innych a przede wszystkim do samego siebie. Oprócz fitnessu lubi biegać, jeździć na rolkach a zimą na nartach. Kocha zwierzęta i podróże. Najwięcej satysfakcji po treningu daje jej widok zmęczonych ale uśmiechniętych twarzy swoich podopiecznych.
Data: Piątek, 16.08.2024
Klub: Kaskada
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Szczecin Kaskada
Uczestnicy 2/32
Lista rezerwowa 0/10