Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Magdalena Turan
Certyfikowana instruktorka fitness. Kwalifikacje zdobyła pod okiem najlepszych szkoleniowców. Zamiłowanie do fitnessu miała od bardzo dawna natomiast od niedawna postanowiła sprawdzić się "po drugiej stronie maty" i prowadzić zajęcia. Dzisiaj nie wyobraża sobie dnia bez porządnej dawki aktywności fizycznej a swoją pasją pragnie zarażać innych. Uważa, że dobry trening nie tylko zmienia ciało i daje satysfakcję ale również zmienia nasze nastawienie do innych a przede wszystkim do samego siebie. Oprócz fitnessu lubi biegać, jeździć na rolkach a zimą na nartach. Kocha zwierzęta i podróże. Najwięcej satysfakcji po treningu daje jej widok zmęczonych ale uśmiechniętych twarzy swoich podopiecznych.
Data: Piątek, 16.08.2024
Klub: Kaskada
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Szczecin Kaskada
Uczestnicy 2/32
Lista rezerwowa 0/10