
Instruktor fitness
Iwona Załęska
Instruktorka fitness od 2008 roku. To zawód, który obrała z pasji i zamiłowania. Uczestniczyła w wielu szkoleniach, warsztatach i konwencjach, zarówno w tych z zakresu Body&Mind (jak zdrowy kręgosłup, ovoball, joga czy pilates), jak i treningu funkcjonalnego. Połączenie tych dwóch rodzajów treningu przynosi wspaniałe efekty, które Iwona z chęcią obserwuje u swoich podopiecznych – co jest dla niej najwyższym uznaniem w pracy. Nie są jej obce również zajęcia rowerowe i ze sztangą, a najbardziej ceni te dla przyszłych mam i z małymi dziećmi. Jako instruktorka przywiązuje szczególną wagę do świadomej pracy ciałem, dba o prawidłowość wykonywanych ćwiczeń i aktywuje wszystkich na sali, aby czuli pracę każdego mięśnia i byli zadowoleni z efektów treningu. Motto Iwony brzmi: „Nie oglądaj się za tym, co było. Patrz z entuzjazmem w przyszłość i uwierz w siebie, a osiągniesz wszystko, co tylko zechcesz – dobro powraca”.
Listopad
- Body&MindJoga Kręgosłupa
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
11 Listopada 2025 20:00 - 20:55Intensywność: niska
- Body&MindZdrowy Kręgosłup11 Listopada 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
- WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
11 Listopada 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
- Body&MindZdrowy Kręgosłup12 Listopada 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneFat Killer12 Listopada 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching12 Listopada 2025 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga Kręgosłupa
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
18 Listopada 2025 20:00 - 20:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup18 Listopada 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
18 Listopada 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup19 Listopada 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneFat Killer19 Listopada 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching19 Listopada 2025 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga Kręgosłupa
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
25 Listopada 2025 20:00 - 20:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup25 Listopada 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
25 Listopada 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować