TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Dominika Przybylak
Entuzjastka zdrowego stylu życia, zakochana w aktywności fizycznej. Instruktorka różnorodnych zajęć, takich jak pilates, barre, TBC, BS, fit ball, stretching, easy ball, Body&Mind workshop. Uwielbia pracę z ludźmi, dlatego cieszy ją motywacja i zaangażowanie każdej osoby uczestniczącej w jej treningach. Wyznaje zasadę, że sport to zdrowie, a zdrowie to szczęście ciała i duszy. Nieustannie dba o to, by się rozwijać i zdobywać nową wiedzę, którą chętnie dzieli się na sali fitness.
Data: Piątek, 16.08.2024
Klub: Outlet Park
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Szczecin Outlet Park
Uczestnicy 4/30
Lista rezerwowa 0/10