Szczecin – Piastów Office Center Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Full Body Workout

Zajęcia ogólnorozwojowe, w czasie których dochodzi do ogólnego usprawnienia wszystkich partii ciała. Trening obejmuje dwa typy ćwiczeń. Pierwszy to ćwiczenia cardio o różnej intensywności, ułatwiające redukcję tkanki tłuszczowej. Drugi typ to ćwiczenia siłowe z użyciem sprzętu obciążającego, które pomagają w kształtowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń wykorzystuje się sprzęt typu gumy, taśmy, stepy, piłki, obciążniki, sztangi, hantle. Ćwiczenia pomagają również w budowaniu siły oraz wytrzymałości.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Agnieszka Hebda

Certyfikowana trenerka personalna i trenerka fitness o dodatkowych kwalifikacjach, w tym m.in. z zakresu dietetyki sportowej. Aktywna fizycznie od najmłodszych lat. Pasję do ruchu odkrywała, próbując przeróżnych form aktywności fizycznej – od gier zespołowych, przez sporty indywidualne i taniec, po trening sylwetkowy na siłowni i szeroko pojęty fitness. Agnieszka to osoba zdaniowa, otwarta, zarażająca pozytywną energią i empatyczna, a przy tym świetnie bawiąca się zarówno w dużej, jak i mniejszej grupie osób ćwiczących. Podczas jej zajęć możesz liczyć na mnóstwo wsparcia i motywacji oraz energetyczną muzykę, dzięki czemu każdy odnajdzie się w grupie – bez względu na to, czy dopiero rozpoczyna swoją przygodę z treningiem czy ma już doświadczenie. W czasie wolnym Agnieszka rozwija talenty muzyczne na instrumentach klawiszowych.

Data
Wtorek, 16.07.2024
Klub
Piastów Office Center
Godzina
09:00 - 09:55
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Szczecin Office Park
Uczestnicy 12/30
Lista rezerwowa 0/10

Piastów Office CenterLokalizacja
WzmacniająceFull Body Workout
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
16 Lipca 2024 09:00 - 09:55Agnieszka Hebda
Intensywność: średnia