Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paulina Woźniak
Certyfikowana trenerka personalna, instruktorka fitness oraz instruktorka pływania. Ponad połowę swojego życia bezgranicznie oddana pływaniu. Szczecińska Paraolimpijka, srebrna i brązowa medalistka Igrzysk Paraolimpijskich - Pekin 2008 i Londyn 2012, wielokrotna medalistka Mistrzostw Świata, Europy i Polski. Promotorka sportowego trybu życia i pozytywnego podejścia do życia. Zarówno pracując z klientem indywidualnym jak i na zajęciach grupowych priorytetowo podchodzi do techniki. Za cel nadrzędny stawia jakość, a nie wyłącznie intensywność treningu. Najważniejsze jest dla niej dobre samopoczucie klientów i ich efekty treningowe. Jest osobą komunikatywną, wesołą, solidną, sumienną, pilną, dużo od siebie wymagającą i zawsze starającą się robić wszystko na 120% ;)
Data: Środa, 17.07.2024
Klub: Piastów Office Center
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Szczecin Office Park
Uczestnicy 8/40
Lista rezerwowa 0/10