Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Wiktoria Szebesta
Wiktoria prowadzi aktywne życie i zawsze stara się rozwijać w różnych obszarach. Właśnie dlatego poza pracą zawodową znalazła coś, co sprawia jej niezwykłą radość i zapewnia ogromną dawkę energii do działania – to bycie instruktorką spinningu! Spinning, czyli intensywny trening na rowerach stacjonarnych, pozwala jej na oderwanie się od codziennych obowiązków i całkowitą koncentrację na sporcie, muzyce i wysiłku, który przynosi radość. Najważniejsze dla Wiktorii jest dbanie o swoje pasje, zdrowie psychiczne, fizyczne i ogólną kondycję, i takie podejście stara się przekazywać innym.
Data: Poniedziałek, 22.07.2024
Klub: Piastów Office Center
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Szczecin Office Park
Uczestnicy 16/23
Lista rezerwowa 0/10