Stretching

Od wielu lat sport zajmuje ważne miejsce w jej życiu, jest  hobby, sposobem spędzania wolnego czasu oraz pracą. Przez wiele lat sama była klientką klubów fitness, do których regularnie uczęszczała na różne zajęcia sportowe. Ponieważ bardzo chciała pogłębić i usystematyzować moją wiedzę nt. aktywności fizycznej zapisała się na kurs instruktorski, po którego ukończeniu stanęła ,, z drugiej strony” sali. Bardzo się cieszy, że udało jej się pasję zmienić w zawód i z osobistego doświadczenia wie, że inspirujący cytat „Wybierz pracę, którą kochasz, i nie przepracujesz ani jednego dnia więcej w Twoim życiu.” jest prawdziwy. Prowadziłam i prowadzę różne zajęcia: Fit Ball, Streching, Joga, jednak moją ulubioną metodą ćwiczeń jest Pilastes. Regularne ćwiczenie metodą pilates przynosi wiele korzyści: wzmacnia i uelastycznia mięśnie, kształtuje i wysmukla sylwetkę, uczy poprawnej postawy oraz łagodzi napięcia i redukuje stres.