Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Dagmara Kolin - Łoik
Instruktorka fitness, nauczycielka wychowania fizycznego, trenerka personalna. Jest instruktorką fitness od 2010 roku. Specjalizuje się przede wszystkim w prowadzeniu zajęć o charakterze wzmacniającym, szczególnie pump, ale też zajęcia typu tbc, shape, pośladki, rowery czy też zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem stepów. Praca daje jej ogromną satysfakcję. Łączy aktywność fizyczną z możliwością obserwowania postępów swoich podopiecznych. Ich progres to dla niej najlepsza nagroda. Sama też lubi stawiać przed sobą nowe cele, dlatego regularnie poszerza swoją wiedzę, biorąc udział w różnego rodzaju warsztatach, szkoleniach i konwencjach fitness
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Piastów Office Center
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Szczecin Office Park
Uczestnicy 14/23
Lista rezerwowa 0/10