Kickboxing

Zajęcia wchodzące w zakres sztuk walki. Podstawę treningu stanowią ciosy bokserskie oraz kopnięcia. Trening pomaga w budowie silnych, wyrzeźbionych mięśni, ale także wzmacnia wytrzymałość oraz wpływa na motorykę. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na kondycję psychiczną, gdyż budują wytrzymałość na stres. Trening zwiększa szybkość, zwinność i zwiększa zakres ruchów. Zajęcia poprawiają znacznie gibkość i elastyczność ciała, dzięki czemu wzrostowi ulega także ogólna sprawność fizyczna.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Tymoteusz Pledziewicz
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Galeria Copernicus
Godzina: 11:00 - 12:30
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Toruń Galeria Copernicus
Uczestnicy