Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia prowadzone są w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30 i 45- minutowym – dedykowanym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Kurkowska
Pasjonatka zajęć fitness i aktywności fizycznej. Od lat związana ze światem sportu. Miłośniczka zwierząt i dobrej muzyki. Instruktorka zajec LesMills BodyPump oraz BodyCombat.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Galeria Copernicus
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Toruń Galeria Copernicus
Uczestnicy