Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Sylwia Wróblewska
Instruktorka fitness ze specjalnością nowoczesne formy gimnastyczne, instruktorka ćwiczeń siłowych, instruktorka indoor cycling, trenerka personalna. Fitness to jej pasja, a doświadczenie uczyniło z niej instruktorkę wielopłaszczyznową. Jest osobą otwartą, zaangażowaną i ambitną. Na swoich zajęciach konkretna, wymagająca i zawsze przygotowana. Dzięki temu treningi są przemyślane i elastyczne pod względem doboru trudności ćwiczeń. Nigdy nie brakuje jej entuzjazmu, motywacji i energii, którą zaraża innych.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Toruń Rydygiera
Godzina: 08:05 - 09:00
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Toruń Rydgiera
Uczestnicy