Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewa Wiśniewska
Instruktorka fitness ze specjalnością nowoczesne formy gimnastyczne. Absolutna pasjonatka fitnessu. Pozytywnie nastawiona do ludzi, chętnie dzieli się swoja niespożytą energią. Bardzo wymagająca i zaangażowana w pracę. Maksymalnie skupia się na swoich podopiecznych, aby zarazić ich pasją do fitnessu. Wulkan energii. Jej zajęcia są wymagające i konkretne, a jednocześnie elastyczne i dopasowane do wszystkich klientów. Poza salą fitness jest przede wszystkim mamą bliźniaków i spełnionym – pełnym pasji – nauczycielem języka niemieckiego. Jej ulubione zajęcia to step oraz treningi interwałowe.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Toruń Rydygiera
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Toruń Rydgiera
Uczestnicy