Pilates

Połączenie treningu wzmacniającego oraz modelującego. Zajęcia stanowią miks ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Wykonywane w trakcie ćwiczenia rozciągają, uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom towarzyszy wyciszająca, przyjemna dla ucha muzyka. Dzięki temu zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Sylwia Wróblewska
Instruktorka fitness ze specjalnością nowoczesne formy gimnastyczne, instruktorka ćwiczeń siłowych, instruktorka indoor cycling, trenerka personalna. Fitness to jej pasja, a doświadczenie uczyniło z niej instruktorkę wielopłaszczyznową. Jest osobą otwartą, zaangażowaną i ambitną. Na swoich zajęciach konkretna, wymagająca i zawsze przygotowana. Dzięki temu treningi są przemyślane i elastyczne pod względem doboru trudności ćwiczeń. Nigdy nie brakuje jej entuzjazmu, motywacji i energii, którą zaraża innych.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Toruń Rydygiera
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Toruń Rydgiera
Uczestnicy