Sztangi

To 55 minutowy trening wytrzymałościowo – siłowy z wykorzystaniem sztangi. W trakcie ćwiczeń stopniowo zmieniane jest obciążenie, dzięki czemu skuteczniej pracujemy nad poprawą wytrzymałości i siły. Trening wzmacnia mięśnie oraz rozbudowuje je, ale w sposób równomierny, dzięki czemu łatwo wyrzeźbić wysportowaną sylwetkę i dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ćwiczenia pomagają też usprawnić ciało i poszerzyć zakres ruchomości stawów. Trening reguluje też metabolizm i ułatwia spalać tłuszcz.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Sylwia Wróblewska
Instruktorka fitness ze specjalnością nowoczesne formy gimnastyczne, instruktorka ćwiczeń siłowych, instruktorka indoor cycling, trenerka personalna. Fitness to jej pasja, a doświadczenie uczyniło z niej instruktorkę wielopłaszczyznową. Jest osobą otwartą, zaangażowaną i ambitną. Na swoich zajęciach konkretna, wymagająca i zawsze przygotowana. Dzięki temu treningi są przemyślane i elastyczne pod względem doboru trudności ćwiczeń. Nigdy nie brakuje jej entuzjazmu, motywacji i energii, którą zaraża innych.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Toruń Rydygiera
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Toruń Rydgiera
Uczestnicy