TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kinga Ziembińska
Certyfikowana trenerka o bogatym doświadczeniu w treningu wytrzymałości siłowej. Praca nad długimi i smukłymi włóknami mięśniowymi to jej pasja. Poprzez wyjątkowy styl prowadzenia treningu pomaga wzmocnić nie tylko ciało, ale również pewność siebie. Chętnie współpracuje zarówno z młodzieżą, jak i seniorami, dostosowując treningi do indywidualnych potrzeb każdej grupy wiekowej. Jej podejście koncentruje się na długofalowym efekcie życia w higienie fizycznej, zgodnie z mottem: „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Jest bardzo otwartą osobą, która emanuje charyzmą i pozytywną energią. Potreningowy skok endorfin gwarantowany!
Data: Wtorek, 23.07.2024
Klub: Ursus Pużaka
Godzina: 08:00 - 08:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Ursus Pużaka
Uczestnicy 11/30
Lista rezerwowa 0/10