Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut, w czasie których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Oleksandr Plaksiuk
Dyplomowany instruktor fitness. Sport jest jego ogromną pasją, a jego największe zamiłowanie to piłka nożna. Swoją przygodę związaną ze sportem zaczął w wieku 6 lat. Specjalizuje się w treningach siłowych, wzmacniających oraz wytrzymałościowych. Od zawsze szuka nowych wyzwań, a ciągły rozwój i samodoskonalenie to jego drugie imię. Olek uwielbia zarażać ludzi pozytywną energią - na sali i poza nią. Ciężka praca, zaangażowanie, uśmiech i miłość do życia to wartości, które najlepiej go określają. Jeśli chcesz na chwilę zapomnieć o codzienności i troskach, wybierz się na trening z Olkiem!
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Ursus Pużaka
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Ursus Pużaka
Uczestnicy 20/30
Lista rezerwowa 0/10