Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Barbara Lubaszka
Trenerka personalna, Instruktorka Fitness & Aqua Fitness z ponad 20-letnim doświadczeniem. Prowadzi treningi dla osób w każdym wieku z dużą dawką energii i o wysokiej intensywności. Zadba o spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie sylwetki i poprawę kondycji fizycznej.
Data: Niedziela, 21.04.2024
Klub: Ursynów Koński Jar
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Ursynów Koński Jar
Uczestnicy