Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agata Karpowicz-Chąciak
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Ursynów Koński Jar
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Ursynów Koński Jar
Uczestnicy 10/20
Lista rezerwowa 0/10