Warszawa – Adgar Plaza Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Marlena Baranek

Licencjonowana instruktorka tańca i certyfikowana instruktorka zajęć Zumba Fitness. Jej miłość do tańca zaczęła się w wieku 7 lat za sprawą kursu tańca towarzyskiego. Trenowała również dancehall oraz sambę brazylijską, co pozwoliło jej na zgłębianie nie tylko walorów technicznych, ale i emocjonalnych tańca. Wybór zumby w roli instruktorskiej był dla niej oczywisty z racji latynoskiego charakteru zajęć oraz ich energicznej formy, która idealnie wpisuje się w preferencje Marleny. Jak sama mówi, kluczem do sukcesu jest konsekwentna praca. Prowadzone przez nią zajęcia umożliwiają wypracowanie idealnej sylwetki i spalenie ogromnej liczby kalorii, a oprócz tego pozwalają dobrze się bawić i spędzać czas w świetnej atmosferze.

Data
Czwartek, 28.03.2024
Klub
Adgar Plaza
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
niska
Sala
Zdrofit Warszawa Adgar Plaza
Uczestnicy

Adgar PlazaLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
28 Marca 2024 19:00 - 19:55Marlena Baranek
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął