TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Szulc
Absolwentka Akademii Zdrofit, pasjonatka fitnessu, miłośniczka zajęć wzmacniających i choreograficznych. Podczas zajęć uwielbia dzielić się swoją energią, zarażać pasją i dbać o potrzeby podopiecznych. Regularnie uczęszcza na zajęcia grupowe u innych instruktorów, od których zdobywa doświadczenie i inspiracje. Stale poszerza swoje kwalifikacje i chętnie uczestniczy w szkoleniach dających jej możliwość rozwoju w branży fitness. Jej największym marzeniem i celem jest prowadzenie zaawansowanych choreografii na stepie. Prywatnie studentka psychologii.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Adgar Plaza
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Warszawa Adgar Plaza
Uczestnicy