Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Szulc
Absolwentka Akademii Zdrofit, pasjonatka fitnessu, miłośniczka zajęć wzmacniających i choreograficznych. Podczas zajęć uwielbia dzielić się swoją energią, zarażać pasją i dbać o potrzeby podopiecznych. Regularnie uczęszcza na zajęcia grupowe u innych instruktorów, od których zdobywa doświadczenie i inspiracje. Stale poszerza swoje kwalifikacje i chętnie uczestniczy w szkoleniach dających jej możliwość rozwoju w branży fitness. Jej największym marzeniem i celem jest prowadzenie zaawansowanych choreografii na stepie. Prywatnie studentka psychologii.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Adgar Plaza
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Warszawa Adgar Plaza
Uczestnicy