Warszawa – Lazurowa Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Tabata

To trening o wysokiej i bardzo wysokiej intensywności. Jego cele to: poprawa wydolności, budowa wytrzymałości i siły. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę wszystkich mięśni oraz ułatwiają modelowanie sylwetki w trudnych miejscach jak: brzuch, uda, pośladki. Poza tym poprawiają wygląd nóg i rąk angażując ich mięśnie. Trening wyrabia szybkość i wspomaga koordynację ruchową. Jest też bardzo pomocny w walce z kilogramami. Są to ćwiczenia przy energetycznej muzyce bez sprzętu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Katarzyna Grzywacz-Wójcik

Od kilkunastu lat instruktorka fitness, nauczycielka Pilatesu oraz trenerka personalna. Z wykształcenia nauczycielka oraz specjalistka HR. Swoje kompetencje nieustannie pogłębia poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach oraz międzynarodowych konwencjach. Wiedzę praktyczną i teoretyczną wykorzystuje podczas treningów grupowych na sali fitness, gdzie pomaga w osiągnięciu wymarzonej kondycji fizycznej oraz sylwetki. Katarzyna jest otwarta, uśmiechnięta, pełna energii i pasji. Uwielbia pracę z ludźmi, dlatego z ogromnym zaangażowaniem trenuje ze swoimi klientami i klientkami. Jej specjalnością są spokojniejsze zajęcia prozdrowotne, ale lubi również bardziej dynamiczne formy treningowe. W każdym przypadku gwarantuje, że konsekwentna praca przyniesie upragnione efekty, a trening będzie źródłem satysfakcji i radości.

Data
Sobota, 30.03.2024
Klub
Lazurowa
Godzina
13:00 - 13:55
Intensywność
ekstremalna
Sala
Zdrofit Lazurowa
Uczestnicy

LazurowaLokalizacja
MetaboliczneTabata
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
30 Marca 2024 13:00 - 13:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Intensywność: ekstremalna
Termin rejestracji minął