Warszawa – Bemowo Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Shape

Zajęcia zawierające odpowiednio dobrane ćwiczenia kształtujące mięśnie całego ciała. Wykorzystywane są przy tym takie akcesoria jak: hantle, piłki, tubingi, stepy. Zajęcia bez użycia choreografii, składające się z sekwencji ćwiczeń ze zmienną intensywnością, zbudowane na zasadzie interwałów. Część „cardio”, czyli intensywne spalanie w miejscu (trucht, pajace, skakanka itd.) przeplatana jest z częścią „shape” (przysiady, wypady, skłony itd.). Efektem treningu jest wzmocnienie i ujędrnienie mięśni ud, pośladków oraz brzucha, a także pleców, ramion i klatki piersiowej. Zajęcia te wpływają na redukcję cellulitu i wyrzeźbienie sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Marta Zielińska

Magister Zarządzania. Dyplomowana Instruktorka fitness od 2019 r. Od zawsze związana ze sportem i aktywnością fizyczną. Uśmiechnięta, pełna energii i gotowa do działania. Satysfakcję dają jej sukcesy klientów oraz ich zaangażowanie w zdrowy tryb życia. Prawidłowa technika ćwiczeń, rzetelne podejście do Ćwiczących, trening bezpieczny, funkcjonalny sprawia, że prowadzenie zajęć fitness jest spełnieniem jej aspiracji w tej sferze zawodowej.

Data
Wtorek, 30.04.2024
Klub
Bemowo
Godzina
16:30 - 17:25
Intensywność
średnia
Sala
Sala Energia
Uczestnicy

BemowoLokalizacja
WzmacniająceShape
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce
30 Kwietnia 2024 16:30 - 17:25Marta Zielińska
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął