Intro Fitness

Zajęcia o krótszym wymiarze czasowym idealne dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością, ale też dla tych, które wracają do treningów po przerwie. To kompleksowy, ale skrócony trening, który bazuje na podstawach, zatem pojawią się tutaj najbardziej kluczowe ćwiczenia, które zaangażują do pracy całe ciało. Zajęcia możesz potraktować jako formę lekkiego rozpoczęcia treningów lub skrócony, ale kompleksowy trening.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Krzyżanowska
Absolwentka AWF w Warszawie ze specjalizacją trenerską. Od dziecka związana ze sportem - przez wiele lat uprawiała wyczynowo akrobatykę sportową, w której zdobyła tytuł Mistrzyni Polski i Mistrzyni Świata. Specjalizuje się w formach z nurtu Body&Mind, jak joga, Pilates, Stretching i Zdrowy kręgosłup. Jako wszechstronna instruktorka fitness brała udział w wielu szkoleniach i konferencjach, w tym międzynarodowych w USA, Wielkiej Brytanii, Niemczech i Szwajcarii. Była szkoleniowcem i prezenterką prestiżowej szkoły fitness REEBOK UNIVERSITY POLAND, a obecnie kontynuuje działalność szkoleniową w FITNESS UNIVERSITY. W treningach Magda kładzie nacisk przede wszystkim na korzyści prozdrowotne, a oprócz możliwości kształtowania sylwetki ceni wartość, jaką jest osiąganie sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia bez względu na wiek.
Data: Czwartek, 09.05.2024
Klub: Bemowo
Godzina: 19:00 - 19:30
Intensywność: średnia
Sala: Sala Harmonia
Uczestnicy