Fizjocore

Zajęcia dla osób, które okazjonalnie skarżą się na bóle kręgosłupa. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Ich celem jest zabezpieczenie kręgosłupa przed kontuzjami podczas uprawiania sportu lub bezpieczne roztrenowanie dla osób, które po ustąpieniu objawów bólowych obawiają się powrotu na treningi lub nie są pewne, od czego zacząć. Zajęcia składają się z elementów rozciągania i wzmacniania mięśni posturalnych, zabezpieczających kręgosłup piersiowy i lędźwiowy.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Ostojska
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, magister fizjoterapii.
Specjalności: kinesiotaping, rehabilitacja dolegliwości narządu ruchu, korekcja wad postawy, terapia tkanek miękkich.
Numer prawa wykonywania zawodu (PWZFz): 83119
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Bemowo
Godzina: 16:30 - 17:15
Intensywność: niska
Sala: Sala Harmonia
Uczestnicy 14/14
Lista rezerwowa 10/10