Zdrowie Kobiety

Zajęcia są przeznaczone dla kobiet, które chcą poprawić jakość i komfort życia. Szczególnie są polecane po porodzie, operacjach uroginekologicznych lub dysfunkcjach mięśni dna miednicy. Program ćwiczeń oparty jest na zwiększaniu świadomości i profilaktyce w obrębie mięśni dna miednicy. Efektem ma być zminimalizowanie występowania problemów uroginekologicznych, np. nietrzymanie moczu, bolesne współżycie czy brak kontroli ruchów ciała.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowie Kobiety w klubie Zdrofit Warszawa - Bemowo.

Dla kogo: Dla kobiet, które chcą poprawić jakość i komfort życia po porodzie, operacjach uroginekologicznych lub dysfunkcjach mięśni dna miednicy.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. poprawa komfortu pracy mięśni dna miednicy 2. profilaktyka i świadomość napinania lub rozluźniania mięśni 3. wzmocnienie okolicy tułowia i świadoma kontrola ruchów ciała 4. profilaktyka i zminimalizowanie problemów uroginekologicznych 5. komfort w trakcie współżycia i satysfakcja seksualna

Dostępność zajęć

	10 ListopadaPoniedziałek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek
Kasprowicza ul. Kasprowicza 52 83-004 Pruszcz Gdański Lokalizacja			09:30 - 10:25Urszula Drywa-Chodup Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja						08:00 - 08:45Aneta Kozińska Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja						09:00 - 09:45Marta Patulska Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja				11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować
Orzechowa ul. Orzechowa 7 80-175 Gdańsk Lokalizacja	17:00 - 17:55Olga Leszczyłowska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Wiktoria Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Wiktoria Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Wiktoria Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Wiktoria Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Wiktoria Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:45Wiktoria Rudzka Za wcześnie by zarezerwować		15:15 - 16:00Wiktoria Rudzka Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Wiktoria Rudzka Za wcześnie by zarezerwować		15:15 - 16:00Wiktoria Rudzka Za wcześnie by zarezerwować