Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Maja Jędrachowicz
Trenerka personalna, stretchingu i pilatesu. Instruktorka rekreacji ruchowej, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego ze specjalizacją fitness – nowoczesne formy gimnastyki. Specjalizuje się w treningach z kategorii Body&Mind, takich jak stretching, pilates i zdrowy kręgosłup. Najwięcej uwagi poświęca prawidłowej technice wykonywanych ćwiczeń. Prywatnie uwielbia podróże, trenuje jazdę konną oraz prowadzi sportowe konto na Instagramie, którym inspiruje innych do zdrowego i aktywnego stylu życia.
Data: Środa, 02.04.2025
Klub: Skarbka z Gór
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Białołęka Skarbka z Gór
Uczestnicy 40/40
Lista rezerwowa 1/10