Warszawa – Skarbka z Gór Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Tabata

To trening o wysokiej i bardzo wysokiej intensywności. Jego cele to: poprawa wydolności, budowa wytrzymałości i siły. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę wszystkich mięśni oraz ułatwiają modelowanie sylwetki w trudnych miejscach jak: brzuch, uda, pośladki. Poza tym poprawiają wygląd nóg i rąk, angażując ich mięśnie. Trening wyrabia szybkość i wspomaga koordynację ruchową. Jest też bardzo pomocny w walce z kilogramami. Są to ćwiczenia przy energetycznej muzyce bez sprzętu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Dorota Niźnikiewicz
Data
Poniedziałek, 07.04.2025
Klub
Skarbka z Gór
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
ekstremalna
Sala
Zdrofit Białołęka Skarbka z Gór
Uczestnicy 40/40
Lista rezerwowa 9/10

Skarbka z GórLokalizacja
MetaboliczneTabata
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
07 Kwietnia 2025 18:00 - 18:55Dorota Niźnikiewicz
Intensywność: ekstremalna