Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Kaniowska
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego. Obecnie nauczyciel wychowania fizycznego oraz instruktor fitness, aqua aerobic i gimnastyki korekcyjnej. Zajęcia prowadzi od 2006 roku. Brała udział w licznych szkoleniach. Specjalizuje się w treningach wzmacniających i body&mind. Jej zajęcia są różnorodne, wymagające i ciekawe. Zwraca szczególną uwagę na technikę i bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. W czasie wolnym gra w siatkówkę, organizuje wycieczki rowerowe, podróżuje i czyta książki.
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Skarbka z Gór
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Białołęka Skarbka z Gór
Uczestnicy 40/40
Lista rezerwowa 1/10