Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Sylwia Pilich-Dobromińska
Instruktorka fitness oraz instruktorka programów Les Mills™. Prowadzi zajęcia wzmacniające i spalające, a także stretching i Zdrowy kręgosłup. Sylwia wychodzi z założenia, że dzień bez ruchu to dzień stracony i szkoda życia na leżenie na kanapie. Do fitnessu podchodzi z pasją i sercem, dlatego zajęcia z Sylwią to nie tylko zdrowe ciało, ale także pozytywne nastawienie do życia.
Data: Poniedziałek, 14.04.2025
Klub: Skarbka z Gór
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Białołęka Skarbka z Gór
Uczestnicy 22/40
Lista rezerwowa 0/10