Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Sylwia Pilich-Dobromińska
Instruktorka fitness oraz instruktorka programów Les Mills™. Prowadzi zajęcia wzmacniające i spalające, a także stretching i Zdrowy kręgosłup. Sylwia wychodzi z założenia, że dzień bez ruchu to dzień stracony i szkoda życia na leżenie na kanapie. Do fitnessu podchodzi z pasją i sercem, dlatego zajęcia z Sylwią to nie tylko zdrowe ciało, ale także pozytywne nastawienie do życia.
Data: Poniedziałek, 14.04.2025
Klub: Skarbka z Gór
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Białołęka Skarbka z Gór
Uczestnicy 25/40
Lista rezerwowa 0/10