Pilates

Połączenie treningu wzmacniającego oraz modelującego. Zajęcia stanowią miks ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Wykonywane w trakcie ćwiczenia rozciągają, uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom towarzyszy wyciszająca, przyjemna dla ucha muzyka. Dzięki temu zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marta Hanc
Nauczycielka wychowania fizycznego w szkole podstawowej, instruktorka sportu, tańca, fitness i aqua aerobiku oraz choreoterapeutka. Lubi łączyć różne formy ruchu, stawiając na równowagę i dobre samopoczucie. Podczas zajęć dba o dobrą atmosferę i odpowiednią motywację, jest uśmiechnięta i pełna energii. Przez lata tańczyła, śpiewała, występowała w teatrze a sport od małego był jej sprzymierzeńcem. Nie potrafi przestać się uczyć i wciąż podejmuje nowe wyzwania, dlatego wciąż poszerza swoją wiedzę i umiejętności, które z pasją przekazuje podopiecznym.
Data: Wtorek, 15.04.2025
Klub: Skarbka z Gór
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Białołęka Skarbka z Gór
Uczestnicy 40/40
Lista rezerwowa 10/10