Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Kantek
Instruktorka indoor cycling z niesamowitą energią. Zajęcia rowerowe prowadzi od 2015 roku, w 2016 roku uzyskała najwyższy stopień w systemie szkoleń ICG (Tomahawk), jakim jest licencja A. Rowery są jej pasją, bez odpowiedniej dawki „indoorfin” Kasia nie wyobraża sobie życia. Na zajęciach szczególną uwagę zwraca na technikę jazdy. Prowadzi je tak aby uczestnicy uzyskali jak najlepsze rezultaty treningowe i jednocześnie dobrze się przy tym bawili.
Data: Środa, 17.04.2024
Klub: Przy Agorze
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT Bielany Przy Agorze
Uczestnicy