Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Joanna Tiomkin
Z pozytywną osobowością, pełna uśmiechu i należąca do międzynarodowej korporacji Zumba Fitness Instructor Network, instruktorka sportu ze specjalizacją fitness-aerobik oraz instruktorka stretchingu. Swoje pierwsze kroki taneczne postawiła w wieku ośmiu lat w dziecięcym Zespole Pieśni i Tańca, ma za sobą liczne i różnorodne szkolenia taneczne, a także wieloletnią praktykę hatha jogi. Zapalona w treningach biegowych, aktywnościach z użyciem skakanki oraz rowerowa entuzjastka.
Data: Środa, 17.07.2024
Klub: Przy Agorze
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Bielany Przy Agorze
Uczestnicy 10/25
Lista rezerwowa 0/10