Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Klaudia Budzanowska
Certyfikowana instruktorka fitness i trenerka personalna. Na swoich zajęciach tworzy przyjazną atmosferę, wspierając uczestników w budowaniu zdrowych nawyków i czerpaniu radości z ruchu. Jej zajęcia łączą dobrą zabawę, energiczną muzykę i efektywną pracę nad poprawą sprawności. Kładzie duży nacisk na świadomość ruchu, poprawną technikę i bezpieczeństwo, wierząc, że solidne podstawy są kluczem do trwałych rezultatów. Swoją sportową drogę rozpoczęła od pływania i siatkówki, a dziś pasjonuje się treningiem siłowym i choreografią. Wierzy, że regularność i małe kroki są kluczem do osiągania celów.
Data: Piątek, 04.04.2025
Klub: Przy Agorze
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Bielany Przy Agorze
Uczestnicy 23/25
Lista rezerwowa 0/10